Mengenal Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Teknik Dasar

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah nomor lari dengan jarak minimal 3 km, tetapi tidak sampai 42 km . Diperlukan daya tahan fisik yang baik,. Senin : Slow run 2-3km. Ini untuk meningkatkan stamina dan sistem kardiovaskular, sehingga kamu tidak cepat ngos-ngosan saat lari. Selasa

Keunggulan lari jarak jauh adalah

• ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
• ✅ Tanpa Deposit Awal
• ✅ Bisa Dicoba Gratis